Abacate e saúde + receita guacamole
Muitos paciente e seguidores têm pedido dicas de receitas saudáveis. Afinal, estou sempre recomendando cuidado com a dieta, lembrando o papel do que comemos para o nosso bem-estar e na prevenção de doenças. A partir de agora, darei dicas de preparação de boas opções de pratos, ajudando você manter-se saudável. Hoje falaremos deste superalimento, o […]
O que é dieta cetogênica e seus os 3 tipos + bônus de uma receita
Vilão em quase todas as dietas da moda, o carboidrato vem sendo banido do dia a dia de muita gente que quer perder peso rapidamente. Dentre as que estão ganhando cada vez mais seguidores está a cetogênica, que, além do emagrecimento, promete ajudar na prevenção de doenças cardíacas, derrames e câncer. Além disso pode ainda […]
