Alimentação e saúde cardíaca: como se manter saudável
Nunca se falou tanto sobre saúde e bem-estar como nesta última década. Mas você sabe como ter uma alimentação que cuide também da saúde do seu coração? Pensando nisso, montamos um passo a passo simples e explicativo de como manter uma boa alimentação, e consequentemente uma boa saúde cardiovascular. Para isso, nos baseamos em um […]
A importância da atividade física para a saúde do coração
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), praticar atividades físicas regularmente é um passo fundamental para prevenir e controlar doenças cardiovasculares como o infarto, a pressão alta e acidente vascular cerebral (AVC). Porém, você sabe por que a atividade física é tão importante para nossa saúde, ou até mesmo como começar a praticá-la […]
