Guia de Vida Saudável – Volume 2

Sua jornada para uma vida saudável começa pela sua alimentação!

Criamos este e-book para servir como um guia prático, ajudando você a cuidar da sua saúde de forma holística. Baseamos este material no guia “Healthy Living Guide” recentemente publicado pelo departamento de nutrição da escola de saúde pública de Harvard.

Neste volume 2, continuaremos abordando conceitos fundamentais como: o que é uma alimentação saudável e como montar um prato balanceado.

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